ไฟเบอร์ ฮีโร่ของระบบย่อยอาหาร 

คนเกินครึ่งโลกกินไฟเบอร์กันไม่เพียงพอ เรื่องใกล้ตัวที่ทำให้ทุกคนมองข้าม บางคนกินมากเกินไป บางคนกินน้อยเกินไป แล้วผลเสียหละมีมากน้อยแค่ไหนไปดูกัน